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虽然夏天是充满假期的狂野之旅, sunscreen and the occasional popsicle, 八月是为新学年做准备的时候. 你可能已经备足了书包和其他学习用品，对吧? 考虑孩子的健康和幸福也应该是返校的首要任务. To help make this process easier, 在新学年开始之前，这里有四个基本的健康提示要记住. 安排检查和免疫接种，确保你的孩子接种了疫苗...
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你可能不会像音乐视频里的人那样摇晃臀部, 但髋部疼痛仍然会影响女性的日常生活——无论你是在跳舞, gardening or just walking. 虽然你可能认为自己太年轻，不应该担心臀部疼痛，但这在所有年龄段的女性中都很常见, 重要的是要去看你的医疗保健提供者，以确保它是, in fact, hip pain you’re feeling rather than thigh, buttock or lower back pain. 如果你正在与臀部疼痛作斗争，它可能是由以下c种之一引起的...
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When we think of electrolytes, 它通常是在剧烈运动后喝一瓶运动能量饮料，或者在棋牌游戏平台有哪些生病时喝一杯补水饮料. Those are great methods for hydration, 但保持电解质平衡也是维护心脏健康和幸福的一种方式. 这里有五种电解质已被证明可以促进心脏健康——不需要蓝色液体:钙调节和维持心律和血压. 富含钙的食物包括乳制品，黑莓...
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With the sun shining brighter, 你和你的家人可能会受到鼓舞，想要充分利用这个季节的所有优惠——你也应该这样做! 夏天是冒险和创造回忆的季节. However, 随着户外活动的增多，风险和危险也在增加, 所以优先考虑夏季安全是很重要的, 特别是当它涉及到:水安全在美国.S., 3,500 to 4,000 people drown annually, 溺水是导致4岁以下儿童意外伤害相关死亡的主要原因. Be sure everyone kno...
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美国疾病控制与预防中心报告称，超过3400万美国成年人患有糖尿病. High blood sugar, or hyperglycemia, 会导致心血管疾病等长期健康并发症吗, nerve damage, gum infections and even eye problems. 高血糖也会损害血管, 从而增加患心脏病的可能性, stroke and kidney disease. 因为三分之一的成年人患有前驱糖尿病(大多数人都不知道), 棋牌游戏平台有哪些都能从降低血糖水平中受益，从而帮助减肥, reduce blood pressure...
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有时棋牌游戏平台有哪些说人是由糖、香料和一切美好的东西组成的. 或者甜到下雨的时候会融化. 但抛开糖精的笑话不谈，你可能想要检查一下你的血糖. 大约十分之一的美国人患有糖尿病，其中多达95%的人患有2型糖尿病. 美国疾病控制与预防中心还报告说，年轻人患糖尿病的趋势正在上升, 到2060年，这可能导致2型病例激增700%，1型病例增加65%. 当你的血糖水平高于正常值时...
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你想在不影响口味的情况下减肥吗? 水果不仅在炎热的夏天提神, 但是在你的日常饮食中加入更多的水也是在泳装季节减掉多余体重的好方法. 一些最好的水果，你可以加入到早餐中, 对于任何想要减肥的人来说，苹果都是不错的选择. 它们热量低，含有果胶, 一种有助于降低和控制坏胆固醇水平的纤维...
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当听到糖尿病时，许多人首先想到的是糖. 虽然糖在这种疾病中起着很大的作用，但这种慢性疾病还有更多的原因. Diabetes is a metabolic disorder, 这意味着它会影响身体如何分解食物，通过胰岛素产生能量, a hormone produced by the pancreas. 当你吃东西时，食物会转化为葡萄糖. 随着血液中葡萄糖含量的上升，胰腺中的β细胞会触发胰岛素的释放. 这种激素就像一把钥匙，打开和 ...
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棋牌游戏平台有哪些过着忙碌的生活，所以很容易理解为什么棋牌游戏平台有哪些有时会因为没有吃得更好而感到有点内疚, 睡得更香或者多锻炼. And, 而棋牌游戏平台有哪些可能会认为新年前夜是设定新目标或新决心的时候, 另一个重新开始的时间是当你的孩子开始新学年的时候. 以下是如何帮助你的家人专注于真正重要的事情——你们彼此之间的纽带和你们的集体健康. Eat dinner as a family—without devices . Around 40% of adults...
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作为一个新妈妈，很难找到自己的立足点. According to the Pew Research Center, 有6岁以下孩子的母亲中，45%的人说，养育孩子是一件很累的事情. How can you make the adjustment easier? 你参加了母乳喂养和产前课程, read every book you could get your hands on, 并从朋友和家人那里吸取了所有的建议. 然而，与照顾新生儿的现实相比，所有这些都相形见绌. How can you handle this new world of m...
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